Tras el éxito de esta experiencia las dos últimas ediciones, el Hospital Universitario del Vinalopó ha puesto en marcha la tercera edición del proyecto «Muévete”, un programa de ejercicio terapéutico que se desarrolla en parques y jardines de Elche, Crevillent y Aspe con el objetivo de promover la salud y fomentar la actividad física al aire libre.
Está previsto que participen más de 300 personas en este programa, que pretende acercar el ejercicio terapéutico a todas las personas, eliminando las barreras que suelen limitar la práctica de la actividad física. Esta edición, que comenzó el pasado 11 de abril y que se desarrollará hasta el 20 de junio de 2025, continuará aprovechando los espacios verdes del área sanitaria, llevando la rehabilitación física al aire libre, fuera del entorno clínico.
Las sesiones son dirigidas por profesionales del servicio Fisioterapia del Departamento de Salud del Vinalopó, quienes adaptan las actividades a las necesidades de cada participante. Cada sesión consta de una breve charla formativa sobre el manejo de dolor, explicando cómo evaluarlo adecuadamente y cómo el ejercicio influye positivamente en nuestro bienestar.
El taller continúa con ejercicios de movilidad, estiramientos dinámicos y otros juegos que dan paso a bloques de fuerza, resistencia y ejercicios aeróbicos. Esta última parte de ejercicios está dirigida por un “paciente experto”, usuario que ha participado en ediciones anteriores y traslada su experiencia personal y recomendaciones útiles al grupo.
